Miért fontos a méregtelenítés?
Az állandó fáradtság leküzdésében, energia felszabadításában, sőt, még a fogyásban is nagy segítséget nyújthat a méregtelenítés, mondhatni ez az első lépés. Ahhoz, hogy a szervezeted a legjobb formában legyen, először meg kell ugyanis szabadulni a salakanyagoktól!
Milyen méregtelenítő módszerek vannak?
A méregtelenítésnek számos különböző módja, ezek közül említenék most néhányat. Az egyik lehetséges módszer a zöld teával történő méregtelenítés. Tompítja az éhségérzetet, és szervezetet vitaminokkal és ásványi anyagokkal látja el. Antioxidáns szubsztanciái pedig természetes pajzsként védik sejtjeidet a szabadgyökök ellen.
Egy másik módszer az ivókúra savóval és árpával. Az árpalé tízszer annyi kalciumot tartalmaz, mint a tej, ötször több magnézium található benne, mint a banánban, és ötször annyi C-vitaminnal rendelkezik, mint a narancs. Böjtkúrák alkalmával elegendő napi egy pohár koktélt elfogyasztani belőle.
Méregteleníthetsz természetes szénsavmentes ásványvízzel is, ugyanis az serkenti az anyagcserét, és segíti a szervezet méregtelenítő munkáját. Mindemellett a létfontosságú tápanyagokat is kioldja az ételekből, és azokat a véren keresztül eljuttatja a sejtekhez.
A léböjt kúra az egyik legismertebb módszer. Ilyenkor a legjobb a cukormentes gyümölcs- és zöldséglevek mellett dönteni, melyeket vízzel vagy teával lehet kombinálni. Legalkalmasabb a frissen préselt grépfrút- vagy ananászlé. Továbbá a sárgarépa-, zeller-, savanyúkáposzta-, illetve brokkolilé is előkelő helyen szerepel a salaktalanító italok között.
De az egyik leghatékonyabb méregtelenítő módszer nem más, mint a rendszeres szauna használat. A szauna melegében ugyanis kitágulnak a bőr pórusai, beindul az izzadás, ezzel pedig megkezdődhet a szennyezőanyagok kiürülése a szervezetből.
Méregteleníts otthon a bezártság alatt!
Mivel mostanság úgyse nagyon van szórakozási lehetőség, fordítsd ezt az időt arra, hogy méregtelenítesz! A fent említett módszerek közül bármelyike választhatod, de ha igazán jó akarsz magadnak hosszútávon, akkor telepíttetsz egy szaunát otthonra. Egy modern kültéri szauna nem csak nagyszerű látvány, de az egészség megőrzésében és az immunrendszer erősítésében is óriási segítséget nyújt.