A szauna betegségmegelőző és immunedző
A szaunázás egy igen élvezetes elfoglaltság, legtöbben a wellnessel, pihenéssel, kikapcsolódással és feltöltődéssel azonosítják. De azt tudtad, hogy ez az egyik legjobb módja az immunrendszered edzésének és a betegségek megelőzésének?
A szauna egy sokkterápia. Először eltöltesz 10-15 percet a forróságban, ezt követi egy merülés a hidegvizes dézsában, esetleg hempergés a hóban. Ennek a kettőnek a ciklikus váltakozása, a hideg-meleg sokkolja a szervezetet és edzi az immunrendszert, a szívet és a keringési rendszert is.
Amelyik bacilus, vagy vírus az ellenálló szervezettel szemben is megpróbálna életben maradni, azt a szauna forró levegője pusztítja el, ami tovább növeli a betegségmegelőző hatást.
A szauna a legjobb méregtelenítő
A szauna rendszeres használata az egyik legrégebbi és leghatásosabb méregtelenítő módszer. A melegben ülve kitágulnak a bőr pórusai, az izzadás beindulásával pedig megkezdődik a salakanyagok távozása a szervezetből. Ráadásul remek fiatalító is, ugyanis a hőségtől rugalmassá válnak a kötőszövetek, ennek következtében pedig feszesebb lesz a bőr.
A szauna pozitívan hat az elmére is
Sokszor annyira rohan a világ, hogy egyszerűen nincs időnk megállni gondolkodni, túl sok a bejövő inger. A szauna lehetőséget biztosít arra, hogy magunkba mélyedjünk, átgondoljunk dolgokat, meghozzunk döntéseket. A szauna kitisztítja a fejet, az elmét, a hőség pedig fokozza az endorfin-termelést, a boldogsághormonét, így nem csak nyugodtak vagyunk, de jókedvűek is. Ebből fakadóan ez nem csak méregtelenítő, de remek stresszoldó módszer is.
Az igazi szaunaélmény
A beltéri szaunák is nagyszerűek, és számtalan remek megoldást lehet találni, de ha igazán át akarod élni a szaunázás élményét, akkor kültéri szauna mellett döntesz. A kültéri szauna tervezés során a rendelkezésre álló hely, valamint a te ízlésed függvényében készítik el az építők a terveket, így bármilyen forma, anyag, megoldás legyen is szimpatikus, biztos lehetsz benne, hogy ők mindent megtesznek azért, hogy hibátlanul kivitelezzék az elképzelésedet.
