Mitől színeződhetnek el a fogak?
Több olyan étel és ital van, amit akár mi is naponta fogyasztunk és nem vagyunk vele tisztában, hogy a fogaink lehet ezek miatt nem maradnak szép egészséges fehér színűek. Most kiderül, hogy mely ételek és italok színezik el a legnagyobb eséllyel a fogainkat. Jobb ezeket elkerülni!
Mitől színeződhetnek el a fogak?
A tea és a vörösbor a fogak elszíneződésének két legrosszabb okozója. De sok más étel és ital is okozhat elszíneződést a fogakon. Nem feltétlenül kell teljesen kiiktatni az olyan típusú ételeket és italokat az étrendből, amik el tudják színezni a fogat, csak mérsékelt mennyiségben kell fogyasztani. Viszont ezen ételek korlátozása és a szájhigiénia javítása segíthet elkerülni a fogak elszíneződését.
Mi okozza a fogak elszíneződést?
A kromogénnek nevezett kémiai vegyületek bizonyos ételeknek és italoknak erős színt adnak és ezek elszínezhetik a fogakat. A tannin nevű anyagot tartalmazó ételek és italok is nagy valószínűséggel szinezhetik el a fogakat. A savak megviselhetik a fogakat, növelve a foltok kialakulásának esélyét.
Gyakori fog elszíneződést okozó ételek
Íme néhány a leggyakoribb étel- és italtípusok közül, amelyek elszínezhetik a fogait. Némileg zavaró, hogy némelyikük vitaminokat és ásványi anyagokat is tartalmazhat, amelyek számos egészségügyi előnnyel járnak! Tehát nem feltétlenül szükséges mindegyiket teljesen kiiktatni az étrendjéből – különösen, ha nem fogyasztja őket túl rendszeresen. Ha azonban gyakran eszik ezek közül bizonyos ételeket vagy italokat és zavaró elszíneződését okoznak a fogain, akkor érdemes elhagyni őket.
Tea és kávé. A tea és a kávé egyaránt tartalmaz olyan anyagokat, amelyek a fog elszíneződést okozzák. Hogy ha a teába vagy a kávéba teszünk tejet, akkor az segíthet az elszíneződést megakadályozni.
Vörös bor. Alkalmanként jól eshet elfogyasztani egy pohár bort. De sajnos fogaink számára a vörösbor az egyik leggyakoribb oka a fog elszíneződésének.
Cola. A Cola sötét színe, párosulva a savakkal, amelyek benne találhatóak, erősen megviselik a fogakat és nagy esély van rá, hogy el is színezi őket.
Gyümölcslevek. A sötét színű gyümölcslevek, például az áfonya- és más bogyós gyümölcslevel hajlamosak foltokat hagyni a fogakon.
Paradicsom alapú szószok. A paradicsom számos fontos tápanyag kiváló forrása. De a pigment, amely mélyvörös színüket okozza, nagyban hozzájárul a fogak elszineződéséhez.
Curry. Erős, mély színének köszönhetően nem csoda, hogy a sok curry fogyasztása maradandó színt hagyhat maga után a fogakon.
Balzsamecet. Lehet, hogy ízletes salátaöntet, de a balzsamecet mély pigmentációja azt jelenti, hogy figyelni kell a fogakra gyakorolt hatására.
Szójaszósz. Klasszikus kiegészítője sok fogásnak, de a szója sötét színe még jóval az étkezés befejezése után is megmaradhat a fogakon.
Cékla. A cékla tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal és az egészségre is jótékony hatással van. De ha valaha is evett a céklát, akkor tudja, hogy mennyire meg tudja fogni a hozzáérő dolgokat, igy nagy eséllyel a fogakat is.
Mit lehet tenni a fog elszíneződés ellen?
Bár bizonyos ételek hajlamosabbak lehetnek a fog elszínezésére, a legnagyobb tényező messze a rossz szájhigiénia. Íme néhány egyszerű intézkedés, amelyek segítségével fogai fehéren csilloghatnak:
- Ha egy bizonyos étel vagy ital fogyasztása miatt elszíneződik a foga, próbálja meg korlátozni annak fogyasztását vagy keressen alternatívákat. Helyettesíthetsz egy csésze teát akár gyógyteával is.
- Öblítse ki a száját vízzel, miután evett vagy ivott valamit, ami elszínezheti a fogait.
- Használjon szívószálat, ha hideg italokat, például kólát vagy gyümölcsleveket iszik, amelyek elszínezhetik a fogait.
- A xilitet tartalmazó rágógumi segíthet a több nyáltermelésben, ami megtisztítja a szájat és a fogakat.
- Egyen sok ropogós gyümölcsöt és zöldséget, például almát, sárgarépát és zellert, mivel serkentik a nyál termelést és dörzsölik a fogakat, természetes folt eltávolítóként hatnak.
- Ügyeljen arra, hogy naponta kétszer mosson fogat.
Keresse fel fogorvosát ha a fogai elszíneződését tapasztalja. Javasolhatnak néhány olyan terméket, amely csökkentheti a fogak elszíneződését. Többet is megtudhat tőlük az általuk kínált szolgáltatásokról, például a professzionális tisztításról vagy a fogfehérítésről. Az esztétikai fogászati kezelések között elérhető többek közt a fogfehérítés is, ami az ilyen fajta problémákat könnyedén orvosolni tudja.
