Hogyan tudjuk megőrizni a fogaink egészségét?

Főoldal > Mitől színeződhetnek el a fogak?

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

Mitől színeződhetnek el a fogak?


2022/07/22
AN

Több olyan étel és ital van, amit akár mi is naponta fogyasztunk és nem vagyunk vele tisztában, hogy a fogaink lehet ezek miatt nem maradnak szép egészséges fehér színűek. Most kiderül, hogy mely ételek és italok színezik el a legnagyobb eséllyel a fogainkat. Jobb ezeket elkerülni!

Milyen ételek színezhetik el a fogakat?

Mitől színeződhetnek el a fogak?

A tea és a vörösbor a fogak elszíneződésének két legrosszabb okozója. De sok más étel és ital is okozhat elszíneződést a fogakon. Nem feltétlenül kell teljesen kiiktatni az olyan típusú ételeket és italokat az étrendből, amik el tudják színezni a fogat, csak mérsékelt mennyiségben kell fogyasztani. Viszont ezen ételek korlátozása és a szájhigiénia javítása segíthet elkerülni a fogak elszíneződését.

 



Mi okozza a fogak elszíneződést?

A kromogénnek nevezett kémiai vegyületek bizonyos ételeknek és italoknak erős színt adnak és ezek elszínezhetik a fogakat. A tannin nevű anyagot tartalmazó ételek és italok is nagy valószínűséggel szinezhetik el a fogakat. A savak megviselhetik a fogakat, növelve a foltok kialakulásának esélyét. 

 

Gyakori fog elszíneződést okozó ételek

Íme néhány a leggyakoribb étel- és italtípusok közül, amelyek elszínezhetik a fogait. Némileg zavaró, hogy némelyikük vitaminokat és ásványi anyagokat is tartalmazhat, amelyek számos egészségügyi előnnyel járnak! Tehát nem feltétlenül szükséges mindegyiket teljesen kiiktatni az étrendjéből – különösen, ha nem fogyasztja őket túl rendszeresen. Ha azonban gyakran eszik ezek közül bizonyos ételeket vagy italokat és zavaró elszíneződését okoznak a fogain, akkor érdemes elhagyni őket.

 

Tea és kávé. A tea és a kávé egyaránt tartalmaz olyan anyagokat, amelyek a fog elszíneződést okozzák. Hogy ha a teába vagy a kávéba teszünk tejet, akkor az segíthet az elszíneződést megakadályozni.

Vörös bor.  Alkalmanként jól eshet elfogyasztani egy pohár bort. De sajnos fogaink számára a vörösbor az egyik leggyakoribb oka a fog elszíneződésének.

Cola. A Cola sötét színe, párosulva a savakkal, amelyek benne találhatóak, erősen megviselik a fogakat és nagy esély van rá, hogy el is színezi őket.

Gyümölcslevek. A sötét színű gyümölcslevek, például az áfonya- és más bogyós gyümölcslevel hajlamosak foltokat hagyni a fogakon.

Paradicsom alapú szószok. A paradicsom számos fontos tápanyag kiváló forrása. De a pigment, amely mélyvörös színüket okozza, nagyban hozzájárul a fogak elszineződéséhez.

Curry. Erős, mély színének köszönhetően nem csoda, hogy a sok curry fogyasztása maradandó színt hagyhat maga után a fogakon.

Balzsamecet. Lehet, hogy ízletes salátaöntet, de a balzsamecet mély pigmentációja azt jelenti, hogy figyelni kell a fogakra gyakorolt ​​hatására.

Szójaszósz. Klasszikus kiegészítője sok fogásnak, de a szója sötét színe még jóval az étkezés befejezése után is megmaradhat a fogakon.

Cékla. A cékla tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal és az egészségre is ​​jótékony hatással van. De ha valaha is evett a céklát, akkor tudja, hogy mennyire meg tudja fogni a hozzáérő dolgokat, igy nagy eséllyel a fogakat is.


 

Mit lehet tenni a fog elszíneződés ellen?

Bár bizonyos ételek hajlamosabbak lehetnek a fog elszínezésére, a legnagyobb tényező messze a rossz szájhigiénia. Íme néhány egyszerű intézkedés, amelyek segítségével fogai fehéren csilloghatnak:

  • Ha egy bizonyos étel vagy ital fogyasztása miatt elszíneződik a foga, próbálja meg korlátozni annak fogyasztását vagy keressen alternatívákat. Helyettesíthetsz egy csésze teát akár gyógyteával is.
  • Öblítse ki a száját vízzel, miután evett vagy ivott valamit, ami elszínezheti a fogait.
  • Használjon szívószálat, ha hideg italokat, például kólát vagy gyümölcsleveket iszik, amelyek elszínezhetik a fogait.
  • A xilitet tartalmazó rágógumi segíthet a több nyáltermelésben, ami megtisztítja a szájat és a fogakat.
  • Egyen sok ropogós gyümölcsöt és zöldséget, például almát, sárgarépát és zellert, mivel serkentik a nyál termelést és dörzsölik a fogakat, természetes folt eltávolítóként hatnak.
  • Ügyeljen arra, hogy naponta kétszer mosson fogat.

Keresse fel fogorvosát ha a fogai elszíneződését tapasztalja. Javasolhatnak néhány olyan terméket, amely csökkentheti a fogak elszíneződését. Többet is megtudhat tőlük az általuk kínált szolgáltatásokról, például a professzionális tisztításról vagy a fogfehérítésről. Az esztétikai fogászati kezelések között elérhető többek közt a fogfehérítés is, ami az ilyen fajta problémákat könnyedén orvosolni tudja.




Budapest



Legfrissebb cikkek


Élmény ajándékba: Ezekkel nem lőhetsz mellé karácsonykor!
A karácsonyi ajándékvásárlás igazán stresszes lehet, főleg azok számára, akik nem igazán kreatívak. Ajándékot kapni jó, de ajándékozni még jobb, és én úgy tartom, hogy az igazán legjobb ajándékok mindig egy élményhez köthetőek, hiszen ki örül egy 100. bögrének vagy egy illatos gyertyának? Persze ezekre is mosolyogva bólogatunk, hogy „nahát köszönöm szépen!” – de aztán általában megy a polcra és már feledésbe is merül. Ha idén Te nem szeretnél így járni, akkor olvasd el tippjeinket, amikkel tuti mindenkinek örömöt fogsz okozni!
Nagy fogkefe kérdés: Melyik a legjobb a fogak számára?
Gyakran sok vitát kiváltó kérdés az, hogy milyen típusú fogkefét használjunk. Léteznek puha és kemény sörték, elektromos vagy kézi, kúpos vagy téglalap alakú fej, még a fogantyú típusáig is különböznek; csúszásmentes markolat vagy rugalmas nyak. Tudd meg melyik is igazán jó a fogaidnak!
1. Változás - Változtass az életmódodon!

Az egészség alapja, ha változtatsz az életmódodon! Hiába akarsz egészségesebb életet élni, jobb lenni valamiben, ha nem vagy hajlandó változtatni. Blogunkban nagy figyelmet fordítunk erre a témára, szeretnénk neked is abban segíteni, hogy előremozdítsunk a  változás útján. Mert változtatni kell ahhoz, hogy megváltozzanak a dolgok! Változtass az életmódodon!

2. Intelligencia és a tudatos táplálkozás

Sok mindent lehet sokféleképpen csinálni, de csak egyféleképpen érdemes: tudatosan! Az oldalunkon olyan tanácsokat, tippeket, egészségmegőrzéssel kapcsolatos információkat olvashatsz, amiknek a tudatos táplálkozás és a tudatos életmód az alapjai. Nem adunk olyan tanácsokat, amik rövid távon nagyon jónak tűnnek, de hosszú távon nem fizetődnek ki. Ha Te is tudatosan szeretnél élni, akkor hosszú távon kell gondolkodnod!

3. Egészség - Élj egészségesen!

Blogunk segít abban, hogy elsajátítsd az egészséges életmód alapjait. Olyan tippeket, tanácsokat adunk egészség témában, amik neked is tetszeni fognak. Remek szakembereket ajánlunk, és olyan módszereket, amiket eddig még lehet, hogy nem is ismertél. Hiszen jól tudod, egészég mindenkinek csak egy van, és drágább minden más világi értéknél!

Vie blog- az életmód oldal

VIE: változás, intelligenica, egészség- mindennek az alapja! Blogunk segít abban, hogy egy jobb életmódot alakíts ki magadnak. Ha úgy érzed, rossz a közérzeted, szeretnél változtatni az életeden, hasznos tippeket, praktitákat olvasni, amik segíthetnek a mindennapokban, akkor feltétlenül tarts velünk!