Így kényeztesd magad otthon!

Főoldal > Így alakíts ki magadnak otthon igazi spa élményt: mert megérdemled!

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

Így alakíts ki magadnak otthon igazi spa élményt: mert megérdemled!


2022/12/16
NA

A méregtelenítéstől a fogyást segítő hatásán át egészen a bőrfeszesítő képességért rengeteg sztár imádja ezt a csodaszert, ami nem más, mint a szauna. Évtizedek óta hirdetik a sztárok, hogy fantasztikus hatással rendelkezik a szaunázás és rengeteg előnye van, mutatjuk!

Wellness otthon

Gyújts egy illatos, nyugtató gyertyát

Az otthoni spa élmény egyik alappillére a gyertyagyújtás. Otthon a gyertya meggyújtása (vagy szobaspray permetezése) a leggyorsabb módja annak, hogy nyugodtabb lelkiállapotba kerüljünk. Válassz egy aromaterápiás gyertyát, és máris nyugalmi állapotba kerülsz. Ha érzelmesnek érzed magad, válaszd a cédrusfa vagy a szantálfa jegyeit, hogy helyreállítsd az egyensúlyt. Kínlódsz éjszaka az elalvásban? Tanulmányok kimutatták, hogy a levendula elősegíti a gyorsabb és mélyebb alvást, így lefekvés előtt is érdemes egy ilyen illatú gyertyát égetned picit. 

 

Varázsolj hangulatot zenével

A háttérzene fontos. A csend arra késztetheti az agyat, hogy zsúfolt gondolatokkal töltse meg magát – az otthoni spa alkalmával pedig nem akarunk agyalni, ép ellenkezőleg. A tökéletes spa lejátszási lista megtalálásához egyszerűen lépj a Spotify-ra vagy a Youtube-ra, ahol rengeteg kész listát találhatsz, amik segítenek a tökéletes ellazuláshoz. 



Csendesítsd el az elméd

Annak érdekében, hogy a lehető legnyugodtabb hangulatban legyél, a legjobb, ha egy gyógyteával – vagy akár egy pohár pezsgővel – kezded meg a lazítást, mielőtt beleveted magad a teljes spa élménybe. Ülj fél órát, vagy addig ameddig úgy érzed, hogy teljesen ellazultál. Akár egy meditációs alkalmazást is kipróbálhatsz. Miután megnyugodtál, mehet a spa. 

 

Fürdőzz a legfelsőbb szinteken

Természetesen minden jó otthoni spa élménynek magában kell foglalnia egy hosszú, forró áztatást – akár úgy döntesz, hogy belemerülsz egy jó könyvbe, vagy egyszerűen csak ellazulnál a meleg vízben. Most kivételes fürdőzésről van szó, tehát emeljük fel magasabb szintekre: az epsom alapú, magnéziumban gazdag fürdősók ideálisak a fájó izmok kezelésére és egy jó éjszakai alvásra, míg az illatos habfürdő kényeztető és nyugtató hatású. Az áztatás után a puhábbnak és rugalmasabbnak érzett bőrünkhöz válasszunk luxus fürdőolajat. Ezek után tegyél fel egy arcmaszkot, majd levétele után végezz acmasszázst, utána mehetnek az ápoló olajok, krémek.  A hajadat se hagyd ki a kényeztetésből: ha nem is mostad most meg, akkor is fésüld át kíméletesen, végezz fejbőr masszázst és kend be a hajvégeket hajolajjal. 

 

Ha akarsz egy életre szóló spa élményt: a szauna a legjobb választás

Ha az év mindennapján egy karnyújtásnyira szeretnénk az otthonunkban egy igazi, wellness élményt, akkor érdemes elgondolkodnunk a szauna vásárláson elgondolkodnunk. A legkedveltebb szauna fajta a finn, érdemes utánanézni és elgondolkodni a finn szauna rendelés folyamatán, hogy otthonunkban is legyen bármikor rá lehetőség.  A szaunázás köztudottan stresszoldó, nyugtató hatással rendelkezik és a jó közérzetért felelős endorfinokat termel a testünk a meleg hatására. 
 




Divat



Legfrissebb cikkek


Így alakíts ki magadnak otthon igazi spa élményt: mert megérdemled!
A méregtelenítéstől a fogyást segítő hatásán át egészen a bőrfeszesítő képességért rengeteg sztár imádja ezt a csodaszert, ami nem más, mint a szauna. Évtizedek óta hirdetik a sztárok, hogy fantasztikus hatással rendelkezik a szaunázás és rengeteg előnye van, mutatjuk!
Randi kalauz – Így készülj fel a tökéletes randevúra
Akár egy ideje benne vagy már a randevúzási játékban, akár az első randevúra készülsz, egy kis felkészüléssel remekül sikerülhet a randevúd. Ezekkel a tippekkel tökéletes estét teremthetsz, főleg hogyha előre gondolsz mindenre, hogy semmi ne érhessen váratlanul.
1. Változás - Változtass az életmódodon!

Az egészség alapja, ha változtatsz az életmódodon! Hiába akarsz egészségesebb életet élni, jobb lenni valamiben, ha nem vagy hajlandó változtatni. Blogunkban nagy figyelmet fordítunk erre a témára, szeretnénk neked is abban segíteni, hogy előremozdítsunk a  változás útján. Mert változtatni kell ahhoz, hogy megváltozzanak a dolgok! Változtass az életmódodon!

2. Intelligencia és a tudatos táplálkozás

Sok mindent lehet sokféleképpen csinálni, de csak egyféleképpen érdemes: tudatosan! Az oldalunkon olyan tanácsokat, tippeket, egészségmegőrzéssel kapcsolatos információkat olvashatsz, amiknek a tudatos táplálkozás és a tudatos életmód az alapjai. Nem adunk olyan tanácsokat, amik rövid távon nagyon jónak tűnnek, de hosszú távon nem fizetődnek ki. Ha Te is tudatosan szeretnél élni, akkor hosszú távon kell gondolkodnod!

3. Egészség - Élj egészségesen!

Blogunk segít abban, hogy elsajátítsd az egészséges életmód alapjait. Olyan tippeket, tanácsokat adunk egészség témában, amik neked is tetszeni fognak. Remek szakembereket ajánlunk, és olyan módszereket, amiket eddig még lehet, hogy nem is ismertél. Hiszen jól tudod, egészég mindenkinek csak egy van, és drágább minden más világi értéknél!

Vie blog- az életmód oldal

VIE: változás, intelligenica, egészség- mindennek az alapja! Blogunk segít abban, hogy egy jobb életmódot alakíts ki magadnak. Ha úgy érzed, rossz a közérzeted, szeretnél változtatni az életeden, hasznos tippeket, praktitákat olvasni, amik segíthetnek a mindennapokban, akkor feltétlenül tarts velünk!