Érdemes szaunázni gyerekvállalás előtt?
Azok a férfiak, akik gyermeket szeretnének a párjukkal, kétszer is gondolják meg, mielőtt szaunáznának. Miért? Mert a testhőmérséklet emelkedésével a herék hőmérséklete is emelkedik, és ez köztudottan csökkenti a spermiumok számát. Bár a hatás visszafordítható, nem biztos, hogy azonnal. Egy tanulmány azt is megállapította, hogy a spermiumok száma a szaunázást követő egy héten belül csökkent, és csak öt héttel azután tért vissza a normális értékre. Így, ha gyermekvállalás küszöbén álltok a pároddal fokozottan figyeljd oda, hogy valóban szeretnél-e szaunázni. Azonban nem csak a férfiak esetében vannak hátulütői, ugyanis a terhes nőknek is tisztában kell lenniük azzal, hogy a terhesség korai szakaszában történő szaunahasználat embrionális vagy magzati rendellenességeket okozhat.
Álj ellen a szauna és a hó párhuzamos használatának
Sok ember számára a szertartás részét képezi, hogy szauna után megmártózik a hóban vagy a jeges vízben. Akár hiszed, akár nem, ez az extrém tevékenység olyan stimuláló hatást fejt ki, amelyet sokan élveznek. Ez azonban nem mindenki számára biztonságos, legfőképp a szív- és érrendszeri problémákkal küzdőknek kell kifejezetten kerülniük a jeges zuhanás okozta hirtelen hőmérsékletváltozást.
A folyadékbevitel ellentétben áll a szauna határsaival
A szauna hő- és izzadást okozó környezete biztosan megszomjaszt. Erre fel kell készülj! Azonban a szauna használata közben nem szabad inni. Ez kiterjed a szauna előtti folyadékhasználatra is, ugyan is a szaunázás előtt sem közvetlenül, hanem egy órával előtte ajánlott a folyadékbevitel. Tudod, hogy miért? Mert ha a szaunázás előtt iszol akkor a friss vizet fogod kiizzadni nem pedig a méreganyagokat. Azonban ügyelj arra is, hogy milyen vizet választasz! Lehetőleg ne szénsavasat, hanem menteset válasz, így semmilyen komplikáció nem adódhat.
Nem tud megölni minden káros baktériumot és fertőzést
A meleg, nedves környezet, mint a szauna, tökéletes környezet az élőlények növekedéséhez és virágzásához. Ilyen körülmények között könnyen terjedhetnek a gombás fertőzések, mint például a lábgomba és a körömgomba. Persze a szauna megfelelő tisztán tartása is fontos, hiszen anélkül a szauna otthont fog adni rengeted baktériumnak, amelyek számára paradicsom ez a hely.
Akkor, miért is éri meg szaunázni?
Függetlenül a szauna fűtési módjától vagy a páratartalomtól, a testre gyakorolt hatások pozitívak lesznek. Amikor egy személy a szaunában ül, felgyorsul a pulzusa és kitágulnak az erek. Ez növeli a keringést, hasonlóan az alacsony vagy mérsékelt testmozgáshoz, a szaunahasználat időtartamától függően. Számos típus közül választhatsz. Hoztunk is egy példát az egyik szauna típusra és annak előnyeire. A szaunatípusok leghíresebbje, az infrakabin. Az infravörös szaunák különböznek a fatüzelésű és elektromosan fűtött szaunáktól. A speciális lámpák fényhullámokat használnak az ember testének melegítésére, nem pedig az egész helyiséget. Gondoltad volna, hogy ezek a speciális lámpák így működnek? Amennyiben te is szeretnél otthonre egy ilyen szaunát, mert miért ne? Akkor érdemes infrakabin vásárláson gondolkozni, hiszen ehhez nem szükséges kályha. Valamint a hőmérséklet jellemzően alacsonyabb, mint más szaunákban, de az ember hasonló módon izzad. Az infraszaunák általában 60°C körüliek.